Deze cursus is speciaal bedoeld voor scholieren. De cursus bevat 12 bijeenkomsten van 45 minuten. Tijdens deze bijeenkomsten wordt aandacht gegeven aan de volgende aspecten:
- Mentale weerbaarheid
- Fysieke weerbaarheid
- Algemene zaken
- Mentale weerbaarheid
- Wat gebeurt er met je in spannende situaties?
- Hoe komt het dat sommige kinderen ‘blokkeren’?
- Als je weet hoe het werkt, hoe kan je dat dan voorkomen?
- Wat is de juiste houding in spannende situaties?
- Je gedachte bepaalt je gevoel en je gevoel bepaalt je gedrag.
- Klopt jouw gedachte met de werkelijkheid?
- Fysieke weerbaarheid
- Voorkomen van fysiek contact is beter dan het gebruik er van.
- Als je het niet kunt voorkomen, hoe kan je je dan het beste verweren?
- Schoppen/ trappen;
- Slaan;
- Bevrijden uit grepen;
- Rollen/ vallen;
- Houding.
- Algemene zaken
- Het verschil tussen alleen zijn of samen met vrienden/ vriendinnen;
- Hoe gedraagt ‘de ander’ zich meestal?
- Het nut van blijven praten;
- Het belang van hulp halen en het gebruik van de GSM;
- Letten op signalement, bepaalde kenmerken en omstandigheden.
- Wel of geen aangifte bij de politie?
Doelen van de cursus
- Inzicht verwerven in eigen gedrag ten aanzien van conflictsituaties en/of agressieve situaties.
- Opbouwen van zelfvertrouwen en scheppen van een kader.
- Beheersen van technieken ter voorkoming van agressief gedrag.
- Inzicht in technieken fysieke weerbaarheid.